• 很多人的甲沟炎, 其实都是剪指甲剪出来的! 2种坏习惯要尽早改

    发布日期:2023-12-01 07:16    点击次数:98

    很多人剪指甲都追求“短”,喜欢贴肉剪,不留一丝多余的长度。但这个并不是一个好习惯,指甲剪太短,反而会让指甲陷进肉里引起疼痛,甚至导致各种皮肤病。

    指甲并不只是我们肉眼可见那层薄薄的东西,它由多部分组成包括:甲板、甲下皮、甲半月等等。

    我们平时需要修剪的部分,指的就是甲板,一种坚实的角化皮层,它的作用是保护柔软的甲床,避免其在磕磕碰碰中受到损伤。

    指甲的生长速度并不快,一个月才长3毫米左右,如果受到损伤脱落,可能需要3个月,甚至半年才可以完全恢复。所以对于生长缓慢的指甲宝宝,我们还是要细心去保护它。

    大家剪指甲,要么喜欢潦草动手,剪得两侧坑坑洼洼,要么太过细致,剪得光秃秃,这两种处理方式,都容易造成手指或脚趾损伤。

    1、甲板两侧太过尖锐

    当甲板两侧没有修剪彻底,留下尖尖的部分,随着指甲的生长,尖锐部分会刺伤周边的皮肤,导致细菌、真菌趁虚而入,引发炎症(也就是我们常说的甲沟炎)。

    2、甲板剪得太短

    如果甲板修剪过短,周围富有弹性的皮肤组织,可能会反过来把甲板包裹住。如果甲板长期深深地扎根进肉里,那么嵌甲也就会找上门。

    嵌甲多发生在大脚趾,尤其是脚趾的外侧。

    早期表现为脚趾肿胀、疼痛难忍,如果没有得到合理的治疗,脚趾出现炎症,就可能发展成红肿化脓,同时疼痛也会升级,例如连盖被子这种轻柔的触碰,都会引起发炎脚趾的剧痛,有的甚至会影响正常站立行走。

    所以,嵌甲的危害不能轻视。生活中,我们除了要注意好好剪指甲之外,还要留心这3点诱发嵌甲的高危因素。

    1、长时间穿不适合的鞋子

    鞋子如果不合脚,鞋面前段过窄,就容易挤压脚趾,时间一长,就形成嵌甲。

    2、外伤引起足趾产生破损

    踢足球、碰撞、砸伤等外力,致使足趾产生破损,当甲床或甲母细胞受到损伤时,趾甲也会出现畸形,从而引发嵌甲。

    3、肥胖

    妊娠期妇女或过度肥胖人士,双脚行走时承重的压力更大,这也是诱发嵌甲的高危因素。

    嵌甲的问题可大可小,能够预防尽量预防,避免遭受疼痛的折磨。

    首先要学会正确剪指甲,不能剪太深、太圆以及太秃,注意一个要点就是宁愿稍微长点也不要过短。正确修剪指甲的方法应该是先平着剪,指甲适当留长 1-2毫米,然后把边缘稍微打磨光滑。

    其次要穿宽松一些的鞋子,让自己走路舒服,脚指甲的生长环境也不会太过挤压。

    最后,如果出现了中轻度的嵌甲,注意不要自己动手尝试治疗,应当及时到医院进行治疗,根据医生的诊断使用脱脂棉、牙线等工具辅助治疗。病情较为严重时,可尝试手术撕脱甲板。

    剪指甲是件技术活,学会正确剪指甲,能让你逃离嵌甲的痛苦折磨。

    参考资料:

    [1]《你会剪指甲吗?指甲应超出指尖一毫米》.生命时报.2017年6月2日

    [2]王玉杰.剪指甲的学问[J].开卷有益-求医问药,2021(03):12.

    [3]海陵.修拇趾甲宁长勿短,免伤甲沟[J].江苏卫生保健,2021(11):42.